こんにちは。朝からネガティブ全開日記を書いてしまいました・・・

かなり参ってました。去年末に「今年はしなない」って目標立てたのに。

でもツイッターでとある方のツイートを見て、ちょっと元気が出ました！

結構単純なので感化されやすいのです。

今もきしねんはありますが、今朝よりは薄まりました。

今年１年で灰色だった（うつ病とパニック障害で）１０年分の人生を取り戻す！

１０年分を今年１年で楽しむ！そう決めていたのを忘れてました。

腐っていても事態は絶対良くならない。というか悪い方にしか行かない。

例え結末が４という結果になっても、それまでは、少なくとも今年１年は全力で頑張ろう！

何か具体的な目標が他にもあると良い。

今年の目標は

①筋トレをケイゾクする

②断捨離を完了させミニマリスト（最小限主義者）となる

③椎名へきるさんのライブに行く

④アニソンのクラブへ行きオールする

⑤死なない

この５つでした。１と２は継続出来てるし、３は来月叶う。

４は今思うとどっちでもいい。昔の感覚で目標にしたけど・・・

一番重要なのが５です。これを諦めそうになってました。

１の目標をもう少し具体的にしてみるのも良いかもです

今は腕立て伏せ５０回までできるようになって満足してますが、腹筋とスクワットがまだです。

この３種を毎日５０回するにしてみます。４０代のおっさんなのでちょっと頑張らないと達成できませんがやる気はあります。

という訳で少し前向きになれました。という日記でした。