年末は色々ある

こんにちは。

今朝は朝からウーバー配達をして合間に公園のベンチで休憩したのですが冬の朝の冷たい澄んだ空気って良いですね😊

気持ち良かったです！

先ほど帰宅して昼食を食べて軽い筋トレをしました💪

最近インスタで見た一分間プッシュアップなるものを試しにやってみましたが効きました。

腕立て伏せもバリエーションが多いのでやり方一つで効く部位が違い面白いです。

最近はウーバーを徒歩配達してるのでかなり歩いているのがありスクワットはしてませんがプッシュアップ、ダイヤモンドプッシュアップ、ツイストクランチ、プランクを自宅でしています。

筋トレは今年の2月下旬から再開したので10ヶ月続けてます😊

あと少しで1年。続けます！

握力測定器もあるのでハンドクリッパーもしており昨日久しぶりに測ってみたら

まぁまぁです。

1年前腕を骨折するまでは60キロあったので戻したいです。

昨日は久しぶりにショッピングしました🎵

ニットとスラックスとネックレスを買いました😆

靴も買いましたがサイズがなかったので取り寄せして頂いてます。

届くのが楽しみです。

買い物の後はいつも行っているお店でマッタリ読書してました📖

ホラー小説ですが昨日三分の一程読んだので続きを後でまたお店に行って読もうかと考えてます。

昨日は買い物を楽しみましたが香水と観葉植物も欲しいし、美容院にも年内に行きたいし、年越しや飲み会もまたあるので正に師走って感じです。